Amikor az egység bármelyik szintjén tudatosan változtatunk, az hatással van a másik két szintre és a változtatás-változás hatása jön létre.

VitalDance - a holisztikus fitness


"A tánc a mindenség lelke, minden mozog, minden forog, nincs megállás. De az örök mozgásnak rendszeres szabályai vannak, üteme van, a lélek adja."

G. Hajnóczy Rózsa


VitalDance holisztikus fitness egy táncalapú mozgásforma; 

egyesíti a do-in jóga, a zene, a ritmus, a mozgás, a tánc jótékony hatásait,

a test, a gondolkodás, az energiaáramlás egyszerre működtetett, harmonikus egysége. 



Egy VitalDance óra szerkezetileg úgy van felépítve, hogy az mindenki számára újfajta mozgásélményt nyújt, így kezdő jelentkezők is bekapcsolódhatnak.

 A VitalDance óra vezérfonala:

 

  • ·         ráhangolódik a természet ritmusára,
  • ·         állóképességet és jó mozgáskoordinációt biztosít,
  • ·         kiegyensúlyozza a jobb és bal agyféltekét,
  • ·         mozgásban hozza a kreatív energiákat,  
  • ·         harmóniát teremt.

 

A VitalDance táncalapú mozgásforma, azok közé a tevékenység közé tartozik, amelyek segítenek  megelőzni az "életmód"betegségeket, megőrizni az ember egészségét.

 

 


 

Korsósné Laczkó Mária vagyok, holisztikus szemléletű egészség- és mozgásfejlesztő.

Évek óta táncolok egyénileg és csoportban is, az igazán jelentős élethelyzeteimben mindig valami új műfajban találom magam;

a falusi létből városias létbe a jazz balett segített,

a veszteségeimet tánc-mozgásmeditációs csoportban gyógyítom,   

a várandósságom idején merengue-t táncoltam,

a baráti körben hangfürdőzünk, örömtáncolunk,

a bölcsesség korába lépve visszatértem a gyökerekhez: Erdőfürdő túrákra járok, egy Néptánc egyesületben táncolok, 

alkalmanként valamelyik Nia-, 5Rhythm-, Jógatánc csoporthoz csatlakozom ...


2016 óta tartok tánccal-jógával kombinált mozgásos foglalkozásokat speciálisan gyerekeknek, fiataloknak. 

A foglalkozásaimra a befelé figyelés, a jelen megtapasztalása, befogadása, elengedése, a töltekezés és az áramlás jellemző. 

A táncos mozgás gyakorlás alapvető célja, hogy „otthon érezzük magunkat a testünkben”, holisztikus felfogásban „ ahogy kint, úgy bent”. 

A VitalDance holisztikus fitness foglalkozásokat a speciális igények mentén folyamatosan, közösen alakítjuk és formáljuk:

 VitalDance az örömteli mozgás gyerekeknek (10-14 éves gyerekeknek két korcsoport bontásban; 10-12,12-14)

Gyerekjóga, ritmust fejlesztő táncok, tanulást segítő játékok kombinációja.

VitalDance a jelentésteli élet tánca fiataloknak (14-20 éves korosztálynak)

 Contact jóga, szabadtánc, modern táncmeditáció harmonikus elegye.

   

"A testünkről alkotott kép erősen meghatározza önazonosságunkat.

A testi komfortérzet, életcélunk és személyes értékrendünk alakítja ki az identitást". (Erikson)

 

 

További információk: 

Facebook: VitalDance Holistic Fitness